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Préparation Physique
Les axes possibles
Perte de poids et remise en forme
Après 40 ans
Renforcement musculaire
Bien être
Autour de la maternité
Enfants
Optez pour une vie saine avec seulement 2 heures de sport par semaine ! Je suis là en tant que coach motivation pour vous accompagner dans votre transformation.
Les essentiels pour cavaliers
Abdos profonds
pour vous tenir centré, en équilibre sans effort
Méditation
pour améliorer votre calme et votre mindset
Cardio
pour être lucide tout le temps de votre séance
Coordination
pour travailler l'indépendance des aides
Pour améliorer votre équitation, je vous guide dans le choix de programmes plus adaptés aux exigence de ce sport. Sur cette base, j'individualise l'accompagnement physique du cavalier.
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